緩める努力が必要です。まじめで頑張り屋の 多くの日本人が、体を固めて苦しんでいます。
まじめに頑張ることはとてもいいことです。しかし、残念なことに緊張して固めることがいいと思っている傾向が強く、緩めるということを受け容れることが出来ずに体を固め続け、痛みや不調に悩まされています。
固まっている体は劣化して固くなったゴムの様にすぐ切れてしまうが、緩んでいる体は新しいゴムの様に弾力性があり、自由自在に伸び縮みして かなり引っ張っても切れません。
緩んだ体は衝撃に強く丈夫な構造なので 怪我や故障が起きにくいだけではなく、ストレスが掛り体が緊張しても すぐに自力緩解します。
また、血管やリンパ管などを固めて圧迫することがなく、全身の循環がスムーズで心も体も軽快です。
１０００年以上倒壊しない五重塔も緩んだ構造の柔構造で、現在の高層ビルに多くのことが応用されています。
固まっている体は鉄の棒と同じ様に、曲げれば曲がったままです。緩んだ体はゴムの様に弾力性が高く、曲げてもまた自力修正してまっすぐに戻ります。
この様に、緩んだ体は自力修正力(自律自助力)が高く ストレスをしなやかに受け流す丈夫な体であり、あらゆる困難や逆境を乗り越えることがスムーズです。