健康と幸せを願うのなら緩めることが必要です。
緩めることに対して罪悪感を持つ人がいますが、それは、緩めることへの理解が足りないからです。
水は、どの様な形にも変化します。水のように緩めることで、変化に適応してちょうど良い加減をみつけることが出来るのです。緩めることでニュートラル状態になり、臨機応変がきく適応力が高くなります。
関節まわりの筋肉を緩めることで、関節に遊びが出来ます。すると関節が本領を発揮して、スムーズに動くことが出来るので故障をしません。
また、緩めることで筋肉への余計な負担（ブレーキ）がなくなり、思い通りに動くことが出来ます。関節を緩めることで運動がスムーズに出来る適切な筋肉が養われ、弾力のある しなやかで丈夫な体になります。
固めることで安心安定を求めていることは、常に変化する自然から遠ざかることであり、何事も無理やりなやり方になってしまい、ブレーキをかけながらの行動になります。
緩めることで中心感覚が錬磨され、ヤジロベエがバランスをとる様に、変化する中であっても挫けない ホンモノの安心安定がみつかるのです。
緩めることは良いことであり、ホンモノの安心や幸せを感じることが出来るということです。