自分の体は “人生最高の教材” です。
自分の体とは一生のお付き合い。これは、全人類の共通です。
人それぞれ多種多様の人生があり、体は それを乗り越えるための一番身近で大切な道具。
人生体験の全てが学びと考え、自らの体を通して実践。その時々の実感（体内感覚）から多くの気づきがあります。
多くの気づきや学び、そして出来ないことが出来るようになる、このようにして自分の人生を愉しむ。これが最高の健幸法。
嬉しいことも嫌なことも 人生（体を通して実体験）の全てから多くを学び、自らの魂の成長進化が生きがいと喜びになる。