しぜん整体教室は自力を磨く道場。
自分に頼り 自分の頭で考え 自分で決めて行動します。自分の体は自分で整体し自らの体を動かす角度や強さは、体内感覚（快不快など）を頼りに自分の体に聞きながら調節をします。
 
 この様な訓練を地道に積むことで、自分の中心（内なる神）をみつけ、周りに惑わされない ぶれない自分に成長します。これは簡単ではないことですから、人生の最後まで向上心を持ち続けることが出来るのです。
 
日常生活で起きていること全てが体験の学びであり、「魂の成長進化の為に起きている」と 受け容れることが大切です。この様な前向きな考え方に成長する為には、自分としっかり向き合い そのままの自分を冷静に内観して、自分の弱さやダメなところも全てを受け容れる（甘受する）必要があります。
 
しぜん整体の内観運動法では、自分に集中して自らの内を観察しながら運動する様々な動きの体験を積み、自分に頼り 自分に聞き 角度や強さなどを自分で決めて動きます。内観運動で自分の中心（内なる神）をみつけることが出来れば、様々な情報が溢れた 変化の多い世の中に居ても、「ぶれない心」を持ち続けることが出来ます。
 
「何かの役に立ちたい」 という気持ちも忘れずに ！