腰痛はコルセットに頼らず、丹田呼吸でコルセット筋（腹横筋）を鍛えましょう。
 
腹横筋（通称コルセット筋）は、腹腔を覆うインナーマッスル（深層筋）です。腹圧を高め体幹部を支え、横隔膜筋•骨盤低筋•腸腰筋などの深層筋と共に背骨を支え姿勢を保持しています。
 
この様に体幹部を支えている重要な筋肉（姿勢保持筋）は、使わなければ使えなくなります。
 
コルセットなど 外から補助する道具は、必要最小限にとどめておかなければ、姿勢保持力など自らの内に備わる本来的な力は衰退します。
 
便利な道具（外からの補助）は必要最小限にして、自分なり自分のペースでコツコツと不便を楽しむ様な気持ちで、「今あるもの（自らの内にあるもの）でなんとかしよう」とする 自力を鍛えることが大切です。
 
 
もともと自らの内にあるものだから、外から内に入れるのではなく、内から外へ発揮するものです。
 
例えば、コルセットに頼りきりで装着していれば、コルセットと同じ役目をしている筋肉は力を発揮する機会がますます減り 衰えていきます。
 
便利な道具などに頼ってばかりいる 安易他力任せでは、“ 自力が衰えてしまう” ということです。