教室に通っている方は、頭に浮かんで来たものをやってみましょう。
頭に浮かんで来なければ、何でもやってみる それがよければ続ける。
そして変更ありです。
「自分に聞く体に聞く体の声に従う」これが “しぜん整体のやり方” です。
個人差はありますが、熟練してくると疲れにくく怪我や故障が少ない体の使い方になり、日常の様々な行動に役立ちます。
教室に通っていない方は、このホームページを利用して かかと合わせ整坐をやってみるといいですね。
何ごとも自分がいいと思ったらやってみることが、「体験の学び」になります。
しぜん整体が 皆様のお役に立つことを願っています。