緩めてゆるめて~丹田中心感覚を磨く！
 
臍下丹田を重心にして重心を移動することが運動。重力を骨の感覚で感じとり骨に重みを乗せて、丹田の重心を移動する。

この様に動くことで、骨が丈夫になり骨や関節を動かすための適切な筋肉が養われます。

ゆるめるからこそ、丹田中心が何処にあるのか骨の感覚が何なのかがわかる。

アタマで考えていてもわからないので、カラダを動かしながらカラダで考える習慣にする。

考えないで、まずは動いてみる。これしかない！

知識の収集よりも自分のカラダを教材にして、既に自分の内側に在る神の知恵を引き出しましょう。