現代医療に過剰依存している日本人は 対症療法が当たり前になっている為、体質改善のことを忘れているところかあるのでは。
 
例えば、痛み止めの注射を打つて痛みがよくなったとしても それは一時的なものであり、生活習慣や心と体の使い方を改善しなければ再発するか違うところが痛くなるかもしれません。
 
【改善策】
痛みや不調を “体験の学び” にして、体を通して自分の頭で考える習慣を身につけ 根本的な体質改善(心の成長進化)を目指しましょう。
 
しぜん整体では「起きること全てが魂(心)の成長進化の為」と考えます。
　
この様に前向きプラスな考え方が出来ると、痛みや不調のストレスが激減して予防改善に役立ちます。
 
ほとんどの人間は 痛みを抱えて生きています。痛みを甘受して、痛みと上手く付き合いながら予防改善していく “寛容心” も大切。
 
体質改善は動き方や考え方の改善でもあります。対症療法の様な部分的な考え方ではなく 全体的に考える習慣が必要。
 
たいへん難しいことなので、地道にコツコツと “ 頑張らず あきらめず ” やり続けることがコツ。
 
忘れてはならないことは、自分に合わせて貰うこと(痛くなったら何とかして貰うこと)を考えるよりも、自分の方から改善の方向に合わせて生きる(痛くならない様にすること)が 体質改善の道です。
 
痛みや不調が起きたら治すという(対症療法)よりも、痛みや不調が起きない様にすること(予防)が大切。
 
このことを理解する方法として【内観運動法】があります。内観運動で自分としっかり向き合い、“自らの内側に改善策(気づきや学びの教材)をみつける習慣” を身につけます。
 
注意することは「何ごとも根性で歯を食いしばってやる様なことは決してしない」、完璧を求めず気持ちよく楽しみながら 自分のペース自分なりの 「ちょうど良い加減」のやり方を工夫しましょう。