心を鍛え、しなやかで丈夫な「争わない心」を養います。
勝ち負けにこだわらず対立しない生き方に成れば、心も体も自由に解放されます。
すると、浅層筋(アウターマッスル)の緊張が解け深層筋(インナーマッスル)が活性化します。
争う心が優先すると、本能的に自分を守ろうとする筋肉が緊張します。しかし争わない心に成長進化すれば、鎧の様に堅い表面の筋肉(浅層筋の過緊張)は必要が無くなり、生きる為に必要な合理的な筋肉(深層筋)が活性化します。
深層筋は骨や関節に付着している筋肉であり、この筋肉が活性化すると体の使い方(動き方)が合理的になり、疲れ難く怪我や故障も減少します。
また、争わない心は自律神経の興奮を静め 交感神経•副交感神経のバランスを整え、痛みや不調の予防や改善に役立つ。
心と体は連動関係にあり、心の緊張が解ければ体の緊張が解け、心と体の自由自在性が高まり臨機応変がきくしなやかで丈夫な生き方になります。
争わない心を養うことで、健康と幸せ そして魂の成長進化に役立ちます。