丹田(ハラ)と座骨を原動力として動くことで、運動や労働をスムーズに行うことが出来ます。
丹田のエネルギーを、座骨から背骨に連動して全身に伝えます。
この様にすることで、動きの質が向上して軽快に動くことが出来るので、体を動かすことを楽しむことが出来ます。
体を動かすことが楽しくなれば、心も軽快で前向きに成ります。
丹田のエネルギーを座骨から背骨に伝え、背骨から全身の末端まで連動します。
この様にして動くことで背骨周りがほぐれ、中枢神経や自律神経のコンディションが良好になります。
丹田と座骨の意識を鍛える為には、丹田と座骨を意識して まず動いてみましょう！
日常生活の立ち居振る舞いや体を動かすときには、丹田と座骨を意識することで 丹田と座骨の意識がますます鍛えられます。