「天は自ら助くる者を助く」と言う自律自助（自力）を促す言葉があります。
私たち人間は、自力が在るからこそ健康で幸せに生きていくことが出来ます。
本来的に備わる機能や才能（自然治癒力•免疫力•恒常性維持機能など何とかして健康で幸せに生きていこうとする力）が自力です。これは外から与えられるものではなく、自分の内に在るものです。
全ての人間は 本来的に素晴らしい自力を備えているにもかかわらず、使わないから使えなくなっているということがあり、ほんの少しの自力しか使うことが出来ずに 人生の最後を迎える人が多いと言われています。
だからこそ日常の不便を楽しむ工夫をして 自力をコツコツと使い、眠っている自力を目覚めさせる努力が必要です。
自力を目覚めさせ 心と体の自由自在性（柔軟性）を高め、人生を謳歌してみませんか。