Q2 自分で整体など出来るのですか？ |
A. 出来ます。指導者の誘導に合わせて動くだけなのでご安心してください。
自分でする整体なので頑張らず自分のペースで加減が出来るため 安全性が高いことや、自力で動かそうとする部分の脳機能や筋肉や神経などを使うことにより、弱っている部分が鍛えられるなどの 他力整体には無い利点があります。
自分としっかり向き合い、自分の体を観察しながら動かすことで、奥深い無意識の力みや縮みが解れ、根本的な整体が可能になります。
そして、指導者の誘導に合わせながら自分の角度や強さは自分で工夫して動くため、体の使い方が上達し怪我や故障の予防に役立ちます。
また、自分の重みで骨や筋肉に適度な負荷を掛けるため、しなやかで丈夫な骨や筋肉が養われます。
体の柔軟性には個人差があります。硬くても前後左右伸縮の偏り （歪み） がなくなればいいのです。しぜん整体を 継続することで体の歪みが減少して、少しづつ柔らかくなり動くことが楽になります。そして、日常生活と労働や様々な運動スポーツにも役立ちます。
Q4 お休みしたい月の会費はどのようになっていますか？ |
A. お休みする月の会費はもちろんいただきません。
会費は、廣瀬 （指導者） に直接手渡しになっています。なので、支払う前にお休みする事を伝えていただければ大丈夫です。また、何かの事情があって廣瀬に連絡できない場合でも、参加していない月の会費の請求はいたしませんのでご安心ください。
※ 会費は１ヵ月分を前月の末日払い （前払い） になっています。支払われた会費の返金はできませんので予めご了承くださ い。