頭の欲や感情に流され 自分の体をこき使っていませんか。
支配欲を捨て去ることで、思い通りにならないストレスを解消して 病気や故障の予防をします。
まず、「この世は自分の思い通りにならないことの方が多い」ということを受け入れることが必要です。
いちいち自分の思い通りにならないからといって、それをストレスにしていたら病気や故障が起きて当たり前です。
これは、自分にも他者に対しても言えることで、「言うことを聞かない」などと怒ったり悔しがったりして、ストレスを溜め込んではいけませんね。
支配欲を捨て去り、「体の声を聞く」ことが大切で、無理をして自分で自分を痛めつける様なことはＮＧです。
体の使い方が悪ければ、病気や故障の素になります。
「頭の欲と感情に流されない心」に成長進化する為には、体の声を聞く内観運動法が最適です。
内観運動法で自分の今の状況を正確に知ることで、自分の弱さやダメなところを冷静に受け入れる「寛容心」を養います。